Ona je jedna od najbogatijih biljaka silicijumom u prirodi, a silicijum je veoma važan za kosu, kožu i nokte.

Opis

Preslica ili Rastavić, lat. Equisetum arvense

Silicijum učestvuje u stvaranju:

kolagena
keratina
vezivnog tkiva

Zbog toga utiče na:

debljinu dlake
elastičnost vlasi
jačinu folikula.

Kada u telu nema dovoljno silicijuma, često se javljaju:

tanka kosa
lomljiva kosa
spor rast kose
slabi nokti.

Šta još sadrži preslica

Osim silicijuma, sadrži:

flavonoide
kalijum
kalcijum
antioksidanse.

Zbog toga deluje:

✔ jača kosu
✔ poboljšava rast
✔ jača nokte
✔ pomaže koži
✔ ima blag diuretski efekat.

Kako se koristi

Najčešće kao čaj.

Priprema:

1 kašika suve preslice
2 dl vode
kuvati oko 10 minuta

Pije se 1–2 šolje dnevno.

Za kosu spolja

Preslica je odlična i za:

ispiranje kose
tonike za teme

Jer može:

ojačati vlas
smanjiti lomljenje
poboljšati sjaj.

Zato je koriste mnogi brendovi u proizvodima za kosu, a jedan od njih je naravno i Hairmosa.

‍

Edukacija

Možda će vas zanimati i...

Savršena hormonska kombinacija koju koriste nutricionisti kod PCOS-a i hormonskog opadanja kose

Kada se kombinuju lan + bundeva + susam + suncokret, dobija se veoma jaka nutritivna kombinacija za hormone, kožu i kosu.

Pročitaj više >

Zašto se semenke potapaju u vodu

Semenke se često potapaju u vodu (natapaju) zato što se na taj način aktiviraju i postaju lakše svarljive i nutritivno dostupnije. To je stara metoda koja se koristi kod semenki, orašastih plodova i žitarica.

Pročitaj više >

Prirodan način da se preko hrane utiče na balans ženskih hormona tokom menstrualnog ciklusa.

deja je da određene semenke sadrže lignane, cink, selen i zdrave masti koje pomažu telu da pravilno reguliše estrogen i progesteron.

Pročitaj više >